老人康樂中心10月底和11月中旬健康講座"糖尿病自我調理" 之一和之二, 講員是劉愛群女士, 劉女士是Baren-Jewish Christian醫院糖尿病和營養衛教諮詢部的註冊護士, 講座針對糖尿病患的高低血糖認識，發病期的照顧，運動的注意事項，外出旅行要知，用藥須知，營養攝取, 糖尿病的併發症和徵兆, 及預防併發症和作介紹說明。現場並提供血糖測試和血糖偵測儀器給有需要的人, 並作示範如何使用儀器。現場劉護士解答許多糖尿病的併發症如眼盲,眼疾, 腎衰竭, 神經損傷, 心臟病, 幫助耆老們重視糖尿病的預防和保健照護。
11月2日老人康樂中心參與聖路易少數民族協會舉辦第十屆多民族節活動,有不同中西文化族群精采的表演,老人康樂中心的耆老們參與表演太極,現場提供各式的免費健康檢查,健康服務資訊,民俗藝品販售.當日活動由St. Louis Minority Advocacy Coalition頒發傑出社區服務獎(A Decade of Diversity and Service to Older Adults)給退休醫師傅世春先生,傅醫生目前仍積極義務參與社區免費醫療服務。
11月21日週三上午老人康樂中心舉辦感恩節慶祝同樂會包餃子, 約五十多名長者參加, 社工傅斯清漫談感恩節的由來, 和感恩節的傳統活動, 並帶領大家作感恩禱告, 感謝上帝過去一年對服務中心和老人康樂中心的帶領, 讓來自五湖四海的長者們齊聚一堂作海外友誼交流等。到了手工水餃製作, 大家踴躍分工合作,有人和面,切菜,和餡兒。一行人圍著桌邊幫忙, 井然有序, 桿餡皮, 包餡兒, 數餃子, 進出潮州美食的廚房下餃子, 有人預備水果, 有人在旁支援協助, 清潔整理環境, "護送"餃子安全上桌, 個個儼然是經驗豐富。有人在旁話家常,看著大家有說有笑的預備餐食,穿梭在空間有限的康樂中心和服務中心辦公室,進進出出,好不熱鬧!吃著香噴噴熱騰騰的五湖四海的手工餃子, 加上潮州烤鴨, 真是別有一番風味, 大夥談笑風生, 過著一個不平凡的感恩節!
12月份活動預告上午9點至11點半：週一有自我量血壓, 作莊淑旂博士/小珍老師的防癌宇宙操, 美術書畫交流班和英文自修班。週二有自我量血壓, 作五行健康操, 認識廣東風俗,開口說廣東話班, 和趣味英文班。週三有自我量血壓,歌唱班和跳舞班。週五有自我檢測血壓, 太極班, 趣味數字時間, 各式特別座談活動, 和上超市買菜。
12月7日週五有陳達牧師的"信仰人生"靈性健康講座(6), 討論人生的意義,如何能得著 神上帝的祝福,也將祝福帶給周圍的人。12月12, 21日外出探訪養老院報佳音, 報好消息給需要的人, 歡迎共同來關懷並回饋社區, 每週三練習歌唱。
12月14日週五糖尿病講座之三: 營養飲食照護篇, 講員是由Barnes-Jewish Christian 醫院註註冊護士和冊營養師Luisa Ylagan女士, Ylagan女士已從事30多年的營養師, 涵蓋年齡層由嬰兒期至成人晚年期不等。Ylagan女士具有糖尿病營養飲食認證過的營養師資格, 專長是糖尿病營養飲食的衛教工作。當日參加者也可預備將當日所 (要) 吃的份量, 食物種類, 和準備餐食的容器 (杯盤等) 帶到講座中, 現場作營養成分和份量分析, 如何保持食物的口味, 並兼具營養價值的均衡飲食。現場有劉愛群女士協助中文翻譯, 並解答問題。
12月19日週三上午九點半慶祝聖誕節報佳音同樂聚餐活動，地點在新老人公寓皇冠中心 (Crown Center) 8350 Delcrest Drive, St. Louis, MO 63124歡迎耆老們踴躍報名參加同樂慶祝聖誕節。12月28日週五, 玩賓果(數字遊戲)抽獎品,讓自己再次活躍起來,歡迎都來多多來拿獎品!
中心的交通車從Woodsmill Rd 141/ Olive Blvd沿路接送，欲參加老年康樂中心者，主要接送站有新／舊老人公寓和ＪＣＣ老人公寓。若有任何疑問請?洽314-989-1220。(服務中心傅斯清提供稿/照片) |
