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「聖路易時報訊」 聖路易北美台灣婦女會四月四日在醉心市高爾夫球場會議室，由張理美醫師主講"擁抱健康的生活方式"並且示範帶領大夥兒，就地作了一系列改善背痛的復健操。?加的男女中外人士都深覺受益良多。
主講人張理美醫師除了醫術精湛，為人謙和大方。多年來默默為社區服務，她本人更身體力行，保持苗條年輕的健全體魄。
張理美提醒大家，人類身體的老化遠比我們想像的早。例如心臟含氧量從20-30歲，每年減少1%, 而且動脈逐年變硬。肺臟功能在30歲開始每年下降1%，坐姿不良或不活動的人退化更快。皮膚的膠原蛋白-彈力素，由18 歲每年流失1%。不吸煙、注重營養，搽防曬品可以減緩皺紋和長斑。腎臟在50 歲起功能開始退化，年老會使你不覺口渴，保護腎臟要常常喝水，等口渴才喝水就太慢了。
她說長壽的秘訣在於：避免肥胖，控制體重靠減食比運動來得有效。保持規律的運動，強壯肌肉燃燒脂肪，增強身體平衡。還有積極正向的生活方式，多?加社交活動，學習新東西，培養多樣興趣，控制壓力等，這些都比吃藥更有效。張理美強調你的心理年輕愉快，身體自然健康有活力。
與會中有位80 歲白人老太太懷斯（Sally Wiese）分享自己4年前罹患胰臟癌，憑著樂觀的態度和積極合宜的運動飲食，如今還能年年為孤兒院募款貢獻心力。她的故事應證了心態決定ㄧ切，性格和生活方式深深影響個人的老化速度。
台灣婦女會向來熱心社區慈善服務，行善不落人後。 會長章美茜在活動中將會員們捐贈的個人清潔用品以及400 元支票轉交給婦女安全之家（Women Safe House)的主管伯恩斯女士(Denise Burns）。伯恩斯感謝婦女會持續不斷愛心的幫助，婦女幫助婦女，真是最美不過的事。
章美茜會長表示：竭誠歡迎任何膚色、語言、年齡的婦女?加台灣婦女會的活動。06/13 慶祝台灣傳統週，婦女會將表演台灣山地舞，示範茶道、書法和珍珠奶茶。歡迎各位婦女姊妹ㄧ起來同樂健身，共襄盛舉。
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