八月十一日星期五上午，服務中心的老人康樂中心邀請心理輔導員楊大同先生作健康講座。楊先生透通音樂來讓在座的長者有機會安靜欣賞音樂歌詞中，抒發心中對感受詞彙的表達，如沮喪、期待、快樂、 失意、懷念、歡暢、開朗、輕鬆，坦蕩蕩等。感覺和感受是每人天生具有的。就像人天生具有理性和意志，感受有其不可缺的功用。但在傳統和文化的影響下，我們很看重理性和意志，卻把感受放在次等，甚至不重要的地位。講員解釋說人們通常會表達對事情的看法，而對自我感受的表達比較少。
在場參加的長者覺得他們都需要有這樣的環境與幾會來抒發他們的感受。可以沒有負擔的講述他的感受很舒服。在聽音樂時，有長者就回憶起年輕的時候的樣子，滿有喜樂，雖然不再年輕但對生活還是抱有許多的希望。但在康樂中心的時光讓人覺得仍然像年輕時候，擁有著年輕的心。有耆老們陶醉在優美的音樂裏，被當中的歌詞感動，回味著過去。感受的表達和理性的運用一樣都是可以學習的。第一步是學習感情感受的字語。再來是在各種情形下用這些字語來說出心中的狀況。能正確述說自己心裏的感受是走向心理健康的第一大步。 |
