如果您有糖尿病，請注意保持心臟健康。因為糖尿病會增加發生心臟病或中風的機會。但是如果您妥善照料糖尿病，減少發生的心臟病或中風機率。如果您控制自己的血糖，血壓和膽固醇，將能活得更健康，更長壽。
長期下來，血糖過高會損害身體的重要器官，例如腎臟和眼睛等。高血壓是一種嚴重疾病，會使心臟的負荷過重。不良的膽固醇〈又稱LDL—低密度脂蛋白〉會逐漸累積，阻塞心臟的動脈。若能妥善控制血糖，血壓和膽固醇這三种數值，就能活得更健康，更長壽。
您可以活得更長壽，改善身體健康，並減少心臟病或中風的機率。1）攝取食糧的食物，例如水果，蔬菜，豆類和全麩穀類。2）攝取少鹽，少脂肪的食物。3）每天至少做30分鐘的運動。4）保持身體活動，攝取適量的健康食物，以維持健康的體重。5）尋求協助，停止抽煙。6）依照醫生的吩咐服藥。
聖路易基督教華人社區服務中心將主辦免費檢測(糖尿病,膽固醇,血壓)。當天有Kilo Diabetes and Vascular Research Foundation協助糖尿病檢測。檢測時間：3月24日星期六(早上8點至下午12點)。檢測的地點在服務中心: 8225 & 8231 Olive Blvd, St Louis MO 63132 （在金滿樓對面）. 如有疑問，請電洽服務中心丘一美小姐（314）989-1220。
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