即是返璞歸真，回歸自然，文字文章上就不必過於修飾佈局了，我只想讓記憶隨意流淌 - 題記
李 盈
十
熱瑜伽已經成為我生活的一個重要環節。 在“死亡谷”國家公園悲壯淒美的大自然裏， 我有一種禁不住的想做瑜伽的沖動， 或許因?瑜伽是我“回歸自然，洗滌靈魂” 的最佳途徑吧。 我穿著粗狂厚重的越野鞋在起伏的沙丘上，莽莽的鹽湖地，乾枯的河道裏，赤裸的山脊上，無垠的荒野上，冷峻的雪峰旁； 在烈日圓月下，在飛沙走石中；視無旁人地做著瑜伽。 我真的很開心。海岩不停地， 自得其樂地拍照著； 有時還“惡搞”我的瑜伽動作，常常引得我開懷大笑，使得很具挑戰性的跋涉遠足盎然生趣。
在家邊上那個熱瑜伽健身房裏， 室溫高達105華氏度，濕度高達40%的。老師像帶兵的軍官一樣，三四十位學員在老師很有鼓動性且帶有強迫性的指令下，步調一致地實習著高難度的肢體折疊伸展內力運轉吐故納新的“熱瑜伽”動作。這裏容不得半點世俗雜念， 我只能全神貫注地去感知我的身心，別無旁擇地挑戰自我。。。90分鐘大汗淋漓的磨練後，我總是充滿喜悅地得到了一個潔淨而充滿活力的自己。
而在這壯麗淒美的“死亡谷”裏， 似乎有一個神秘的聲音從溫熱的山風，乾枯了的鹽湖河道，遠古的雪峰群，無垠的曠野傳來， 鼓舞驅使著我去實習瑜伽， 在自然中通過瑜伽找回自我。徒步累了，就做瑜伽放松； 然後再走，這樣我們經歷很長很具挑戰卻很快樂的徒步歷程。我們不僅看到了，而且是用身心感知到了一個又一個不付出就得不到的不凡景觀。
做瑜伽時，我會不由自主的追求完美。我常常會對自己嘀咕： 太差了， 腿踢的不夠高， 身子不夠平，肩膀太緊張了。。。看到遍體鱗傷而卻那麼坦然美麗的地球母親，看了海岩那天真無邪而又燦爛開懷惡作劇笑臉，我頓悟：在乎什麼呀！ 我做瑜伽， 嘗試高難度身體折疊伸展不是為了使自己成為一個體操運動員， 而是?了冥想養生，吐故納新，讓自己的身心同時反撲自然 – 那種被遺失在現代技術社會裏， 無休止的社會競爭， 和繁雜日常的瑣事中的人類自然本能， 從而找回更好更新更美更放松更更自然的自我。這時候我想起來我和一個瑜伽朋友，一個才貌雙全的八零後女生- 廈門大學中文7701的後一輩的對話：
“我只在乎為何而動，而不是如何動。試著和你的身體溝通，痛可以變痛快，壓力可以是動力；試著和你的身體和解，接受它如此柔韌，接受它如此強烈，試著和你的身體和平相處 。重要的不是我們是否能把每個動作做得像大師那樣好， 而在於我們是否能感知我們的身體-而還原或昇華那些時時刻刻按我們意願工作著但又被忽略了的肢體動作本能。瑜伽能潔淨健美我們的肢體，但更重要的是潔淨健美我們的心靈。 這大概就是我爸常說的-天人對接”。
多麼精辟！在這美麗的死亡谷裏，我要把這段話裏的“身體心靈”延伸到地球母親。讓我們 - 人類 - 更多更真摯地去感知珍惜地球母親，就像感知珍惜我們自己的身體心靈一樣，讓我們與她和諧相處吧！ |
