【時報訊】北美洲台灣婦女會-聖路易分會於九月十一日上午十一時在京園餐廳舉辦身心饗宴之專題演講及餐敘。
由目前執業於南加州的心理學醫師傅美蓁博士(Dr. Michi Fu) 帶領參與講座的會員及伴侶們展開一場心靈滋養的旅程。
傅博士經由三個大方向- 生理, 心理及精神層面來探討身心之間密不可分的關係, 是如何影響一個人的心智建康發展﹖我們又如何能利用這牽一髮動全身的緊密聯繫強化自我身心的健全﹖
為了能讓參與講座的朋友們更能實際體會身與心的連結, 傅博士特地為此次講座設計了許多的靜態練習。 以生理層面做出發的深呼吸練習, 實際演練之後才發現, 真的是知易行難, 原來專心致意在一件你平常並不以為意的事情竟是如此費功夫。
以心理層面做出發的情境模擬練習則是很意外的在吵雜的環境底下也能帶來內心一絲喜悅及平靜。 強調精神層面的練習, 目的在於跳脫負面情緒的困擾, 卻是最困難卻也帶來最多探討的項目。
在一連串的練習後, 便是享用豐富菜餚的餐敘時間。 感謝協辦單位京園餐廳的盛情招待, 豐富又美味的菜色, 讓在座的每一位賓客都能享受一場名符其實的身心饗宴。
尤其令人振奮的是餐敘後大家的踴躍發問, 從親子教育到情緒管理, 傅博士都一一的作了詳盡的解說。
相信參與這次講座的每一位朋友都是滿載而歸,不虛此行。 |
