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Issue: 1129 Date: 4/12/2012
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四種習慣最傷免疫力 破壞健康防火墻
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引言：免疫力是人類健康的保護屏障，對預防疾病起著不可替代的作用，可以下習慣卻嚴重威脅著免疫力健康，中醫提示，關注過免疫力嗎，4習慣最傷免疫力！
1、朋友愛吸煙
二手煙與吸煙一樣有害健康。美國每年大約有3000人因吸二手煙而死亡。
保護建議：盡量遠離吸煙環境。
2、到哪都開車
以車代步的人比經常鍛煉的人更易得病。
保護建議：每天快走30分鐘，有助改善白血球數量。
3、不愛用錢包
公用簽字筆、電話等都是傳播病菌的重要途徑。與此類似的，還有人們不使用錢包，錢帶有許多細菌，隨意扔在口袋或背包裏，會使其他物件沾染細菌。
保護建議：最好使用錢包，並隨身帶支筆。
4、常受人催促
工作不穩定、經常被催促等壓力會導致T細胞數量減少，免疫力降低。
保護建議：適當跑步、瑜伽、聽音樂等都有助于減輕壓力，放松身心。
綜上所述，想更好的預防疾病，先要保護好免疫力健康，提防免疫力威脅。
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