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Issue: 1134 Date: 5/17/2012
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法鼓山萬人禪修 以禪浴心 以心浴佛
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臺北市政府前廣場前，近萬人一起禁語共修，靜心習禪，為周邊環境帶來一絲清淨涼意
法鼓山將禪堂搬到台北街頭了！為了讓全民都能體驗禪修的好處，五月十三日母親節當天，法鼓山在臺北市政府前廣場、國父紀念館舉辦「以禪浴心，以心浴佛」萬人禪修活動，透過集體凝聚散發的安定氛圍，共同演繹「無言之法」，讓每個人的生命品質得以提昇，於生活中，無論遇到何種人事煩惱，都能如雲如水，時時輕安自在。
這場街頭「萬人禪修」活動，法鼓山邀請法鼓山方丈和尚果東法師、國安局局長蔡得勝、台北市政府民政局局長黃呂錦茹、前政治大學校長鄭丁旺及藝人柯有倫等貴賓一同參與，邀請民眾一起體驗『身在哪裡，心在哪裡；清楚放鬆，全身放鬆』的感覺。
每個參加者從家裡出發到活動結束，都以一顆安定的心，時時融入在當下，從中看見自心的菩提道場。尤其是當現場近萬人一起禁語共修，做動禪、立禪、經行、迴向時，現場形成一股凝聚的攝受力，自然散發出一股安定的力量，為周邊環境、整體社會注入寧靜祥和的活水。
法鼓山表示，現代人受限於忙碌的工作與時間壓力下，身心長期處於緊繃的狀態，不僅身體跟心靈無法適當休息，腦中也充滿著雜亂的思緒，嚴重影響工作效率。今天的活動營造將禪堂搬至台北街頭的氛圍，並以少人力、少說話及少汙染的活動原則，希望來參加的民眾都能在此安定平和的氣氛中與自己的內心溝通。另一方面同時也慶祝浴佛節與母親節，期盼大眾皆能以禪浴心、以心浴佛，並透過簡單的禪修練習，讓心靈環保理念傳遞出去，帶給周遭人們心靈平靜與祥和。
當天禪修活動，主要以法鼓山創辦人聖嚴法師研發的『八式動禪』為主。這套動禪是聖嚴法師看到緊張的現代人需要有個簡單易行的方法，能夠立刻輕鬆下來，身心安 定，所研發出的一套平易實用的禪法。透過簡易的八式動作，並融合禪修心法，就能培養專注、探究和覺察力，並擁有一顆靈活而開闊的心。
習禪 九年的林芝妤表示，平日常感覺有無形的壓力在累積，但是本身卻不自覺，自從習禪之後開始覺察這些壓力的存在，並在接觸禪修後開始體驗身心放鬆，也學著時時 練習用禪修的方法來轉化各種負面情緒及念頭，讓自己保持心情的平靜。另一位禪眾林永在則表示，當初因接觸佛法後才開始慢慢學習禪修，想藉由禪修讓心情保持 安定。而在學習禪修後很多人都說我氣質改變了，可能的原因在於透過禪修讓自己更認識自己內心的各種想法，慢慢地接受自己不完美的一面，進而消融負面的念頭，讓自己顯得更平穩安定。
同 時，為了紀念佛陀誕辰，當日活動會在國父紀念館前，舉辦浴佛觀想儀式來激發我們對佛法的敬仰，用禪法浴心，浴自性佛。全體禪眾一同觀想用佛的智慧水來洗滌 我們的心，從自身做起以顯現慈悲的願力，而表現出佛的光和力。禪修能開啟人們心中的覺性，體悟生命的意義，進而追求內外在平衡的人生智慧，達到身、心、靈 健全整合的狀態，讓現代人活得更自在與健康。
今年是法鼓山創辦人聖嚴法師提倡「心靈環保20週年」，亦是法鼓山推廣「八式動禪10週 年」。在喧囂的街頭，身為繁忙都市人的您，是否能夠放下一切，心無旁騖地感受當下的美好？透過法鼓山的八式動禪來調身、調息、調心，將讓大眾的心處於正面能量中，能夠幫助大家安頓身心，放鬆體驗「禪悅自在」的感覺，找回輕盈舒適的感受。 法鼓山聖路易聯絡處供稿 ◎文：曾正智 ◎圖：隨行小組
法鼓山聖路易聯絡處歡迎您參加我們的禪修課程,將禪法融入生活之中,讓我們生活的自在與健康 。備有八式動禪DVD以及自在神童3D動畫等結緣品請至淨心書坊索取。如果您願意幫忙我們推展禪修，分發結緣品，請與我們聯絡。
淨心書坊: 7825 Olive Blvd., U. City
電話: (636) 825-3889
網址: www.puremindcenter.org
開放時間: 除禪修課程外，煩請預約。
法鼓山方丈和尚果東法師帶領與會貴賓一同進行浴佛。
活動開始前，全體民眾先體驗『身在哪裡，心在哪裡；清楚放鬆，全身放鬆』的心法。現場透過集體凝聚，散發一股安定氛圍。
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