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Issue: 1140 Date: 6/28/2012
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夏天如何有效預防紫外線過敏
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紫外線，是個什麼玩意兒？
紫外線是電磁波譜中波長從10nm到400nm輻射的總稱，不能引起人們的視覺。1801年德國物理學家里特發現在日光光譜的紫端外側一段能夠使含有溴化銀的照相底片感光，因而發現了紫外線的存在。
根據紫外線的強度可以將其分為三類：UVA即紫外線長波，是紫外線中最強的一種，不受季節、陰晴及早晚的影響，可以穿過玻璃、衣物及日常防護用品將皮膚曬傷，導致皮膚過早老化；UVB即紫外線中波，會對裸露的肌膚形成傷害，使皮膚變黑、紅腫甚至留下斑點；UVC即紫外線短波，幾乎不會對肌膚形成損傷。夏季雨後初晴時紫外線最強；一日中上午10點下午2點之間紫外線最強。
什麼是“紫外線過敏”
紫外線過敏是日光作用于人體所引起的異常變態性反應；光變態性反應是一種免疫性反應，人體中只要有少量的光感物質，經紫外線照射即會發生反應，表現為面、頸、前臂伸側，手背等暴露部位出現紅斑、丘疹、風團樣或水皰等皮疹，日光照射後，皮損明顯加重，癢感加劇。皮疹常反復發作，日久可發生苔蘚樣改變，色素增加。以春天、夏、秋季節時症狀尤其嚴重；也叫日光性皮炎。
盛夏在陽光下暴曬後，頸面部、手臂部、肩背部等外露皮膚出現紅斑、水皰等，火燒般癢痛難忍，數天後紅斑和水腫消退，繼以脫屑、蛻皮，並留下暫時性的色素沉著。這個過程是皮膚在強烈日光照曬下出現的急性損傷性反應，即日曬傷，反復日曬傷後，也會形成皮膚對光敏感，之後，再受日光照射，則產生光敏性反應(日光性皮炎)。
中醫稱本病為日曬瘡，陽熱毒邪侵入體表，蘊鬱肌膚，灼皮傷肌而致；若毒熱夾暑濕或與內濕搏結，浸淫肌膚，則會出現腫脹、水皰，破後糜爛、滲液；
哪些因素導致了紫外線過敏
能引起紫外線過敏的食物：芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫雲英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花草、無花果、羊蹄根 、檸檬、白蘿卜、香菜、韭菜等都含有感光物質等，這都屬于感光植物。過量地食用這些植物之後再曬太陽，便會出現紫外線過敏症狀。
紫外線過敏有哪些症狀
紫外線過敏的症狀是被陽光照射的部位出現瘙癢，在陽光下暴曬的時間越長，過敏反應則越嚴重，皮膚瘙癢將持續24小時至48小時，甚至更長的時間。
陽光中紫外線可能導致白內障，由于陽光對眼睛的傷害在中短期內不易被患者所察覺，因此對它的潛在威脅不容忽視。
當皮膚受到日光紫外線照射後，于暴露的部位如面、頸、手背等處發生皮疹。根據皮膚反應輕重分為一度紫外線過敏和二度紫外線過敏。
一度紫外線過敏表現為局部皮膚經日曬後出現彌漫性紅斑。
二度紫外線過敏表現為局部皮膚紅腫後，繼而發生水皰甚至大皰，皰壁緊張，皰液為淡黃色。自覺症狀有灼痛或刺癢感。水皰破裂後呈糜爛面，不久幹燥結痂，遺留色素沉著。非常嚴重的紫外線過敏可伴有發熱、頭痛、心悸、乏力、惡心、嘔吐等全身症狀。
紫外線過敏怎麼辦
紫外線過敏症狀的發生和個人體質、膚色深淺有關，體質弱、膚色淺、比較白嫩敏感的人症狀會更重。此外，也與陽光照射時間長短、范圍大小有關，高原地區更容易發病。服用磺胺、灰黃霉素等藥物，或者吃了莧菜、灰菜、紫雲英、槐花等某種蔬菜、野菜再曬太陽，也會引起紫外線過敏症狀。紫外線過敏患者一般表現為每年定期發病，中青年女性發病最多，在春夏兩季接觸陽光後，症狀就開始發作，到了秋冬季節則慢慢好轉，隨著發病時間的推移，過敏引起的皮損部位會逐漸增厚、變糙、顏色暗淡，皮膚色素沉著難看，給健康美麗的皮膚帶來很大傷害。
夏季如何避免紫外線過敏
1、不要用含光感物質較多的化粧品，如香料等。
2、防止長時間曝曬。春遊時，可用寬邊防護帽或傘遮擋。
3、有季節性皮炎史的人，可適當外涂防曬劑，以保護皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷。
4、多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質如油菜、菠菜、萵苣、無花果等，應盡量少吃或不吃。
5、洗臉時盡量不用熱水、鹼性肥皂、粗糙毛巾。
6、每天做面部美容操。其方法為：五指並攏，雙掌摩擦微熱後，輕輕按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部，持續3-5分鐘，以促進面部血液循環，使面部皮膚光潔，避免紫外線過敏。
紫外線過敏
醫生：“首先一定要冷濕敷，不要用熱水；口服一些抗過敏的藥物；不要擅自用外用的藥膏，最好來醫院就醫。”
醫生建議，對于光敏感的患者來說，可在夏季到來之前鍛煉皮膚對紫外線的耐受力，提早預防日光性皮炎。
“紫外線過敏一般都是長波中波，可以用長波中波先短時間照射，時間越來越長，使之慢慢適應。”
同時，科學防曬也是預防紫外線過敏的一個捷徑，可以在出門前半個小時適當涂抹防曬霜，過一段時間後進行補涂。除外部防護，平時還可多吃番茄、檸檬和堅果等食物，有助于防曬和美白皮膚，而白蘿卜、芹菜、香菜這些感光蔬菜，容易使皮膚出現色素沉著，在陽光強烈的季節最好少吃。此外，出門打傘、戴帽子或是穿長袖衣服也是防曬的好辦法，大帽檐遮陽帽以及顏色深的銀膠傘面的防護效果也較好。
紫外線過敏吃什麼藥
專家認為，西醫西藥對紫外線過敏，一般是給予抗過敏藥，緩解過敏症狀。中醫中藥則著重辨證論治，在清熱解毒，除濕止癢的基礎上，分型治療。
緊急情況下，可以服用抗組胺藥如開瑞坦每日一片，配合服用維生素C片，葡萄糖酸鈣片，復合維生素B片，OPC葡多安等。
紫外線過敏為免疫性反應，需要長時間的養護，皮膚症狀嚴重者，可中西醫結合治療。
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