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Issue: 1156 Date: 10/18/2012
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中醫推薦 三種藥茶降壓又補腎
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編者按：中草藥有許多療效，可以治療很多疾病，中草藥泡的茶葉也具有神奇的療效，那麼中草藥茶具有哪些療效呢?是不是真的可以降壓呢?
荷葉山楂茶
材料：綠茶5克，山楂10克，荷葉15克。
做法：上述3味加入適量水煎煮。
用法：代茶飲用，每日1劑。
功效：降壓、降膽固醇。
適用：高血壓、高血脂和肥胖症等。
杜仲茶
材料：杜仲葉10克，綠茶3克。
做法：上述2味用沸水沖泡10分鐘或水煎。
用法：溫服，每日1劑。
功效：補腎肝、強筋骨。
適用：高血壓併發心臟病及腰痛腰酸等症
夏枯草降壓茶
材料：夏枯草10克，車前草12克，綠茶3克。
做法：將夏枯草、車前草洗凈後與綠茶一同放入 茶壺中，用沸水沖泡10~15分鐘即可。
用法：稍涼後飲用，不拘時。每日1劑。
功效：清熱、利水、降血壓。
高血壓飲食對高血壓患者來說很重要，是治療高血壓必不可少的一個環節。高血壓患者必須遵循“少鹽多醋，少葷多素”的飲食原則。上面的三種中藥茶方可以降低血壓，應多飲用。
高血壓不能吃什麼食物?
1、肥肉。肥肉中含有大量的脂肪，當人體攝入這些脂肪後，一些脂質容易在血液中沉澱，慢慢的會增加血管的負擔，高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現象，吃肥肉無疑會加重血液迴圈的負擔。所以儘量不吃肥肉，如肥豬肉，肥牛肉等。
2、羊肉。羊肉一般為熱性，能夠祛寒。而肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱期間就不宜食用。
3、熏肉。熏肉一般含有大量的鹽分、辛辣配料，對高血壓患者極為不利，所以儘量不吃。
高血脂患者一般較容易患上高血壓，對於高血脂而言，雞皮含皮下脂肪及皮脂較多，高血脂病人要少吃，平常注意吃雞肉的時候不要帶上雞皮，減少高血壓並發癥的發生。
以上為高血壓不能吃的肉類，優質的蛋白質是高血壓患者所需要攝取的，因此，適量的牛肉、豬瘦肉、白肉魚，高血壓患者都可以放心食用。
此外，為防止血壓發生波動，時低時高，可以長期服用靈芝作為調理。靈芝唯一入12經，對五臟六腑有全面的系統調理和滋補作用，可平衡陰陽，調和氣血，是唯一沒有偏性的中藥。它不同於一般藥物對某種疾病而起治療作用，亦不同於一般營養保健食品只對某一方面營養素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調節人體機能平衡，調動機體內部活力，調節人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內臟或器官機能正常化。
結語：上面的三款降壓茶是不是很實用，自己也不妨試試吧，中草藥茶的功效還不止如此，大家平時多喝喝呀!
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