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Issue: 1201 Date: 8/29/2013
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自我按摩防治脫發 安全實用效果好
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脫發了怎麼辦？為什麼現在年輕人也脫發？脫發不止很煩人，這裏為大家推薦按摩治療脫發的方法，下面具體介紹自我按摩治療的方法以及穴位按摩預防脫發。
自我按摩防治脫發 安全實用效果好
1.乾梳頭。 用雙手十指從前發際梳到後發際，由輕到重再由重到輕，速度不快不慢，每天幹梳頭2∼3次，每次梳頭60次，最好按摩到頭皮有熱感為佳。
2.旋轉按摩。 用雙手輕輕地先按順時針方向旋轉按摩36次，然後用雙手按逆時針方向梳頭，每日2∼3次，每回各60次。
3.重點按摩脫發區。 對脫發嚴重的區域要做重點按摩。
4.拍打頭部。 每日2∼3次，每次60次，用雙手稍用力由輕到重再由重到輕從前發際拍打到後發際，然後拍打頭部兩側，整個頭部都要拍打到不留死角。
5.隨時梳頭。 把小木梳放在衣袋或提袋裏，一有閒功夫，把小木梳拿出來就梳，梳子在頭上左右縱橫、前後反復，相互交錯，樂此不疲，少則十多秒，多則數分鐘，因時而宜，靈活掌握。
6.頭部扣擊。 用雙手指彎曲似耙狀，從前發際扣擊到後發際，同樣由輕到重再由重到輕，每日扣擊2∼3次，每日扣擊60次。
頭部按摩防脫發方法
1.太陽穴： 較敏感，採用點法揉法，力度為輕緩，以中指指端點太陽穴，由輕至重後輕，旋轉揉動5次，動作持續，著力深透。此法可祛散風寒，解除頭腦緊張 感，以緩解頭部血液循環障礙。
2.風池穴： 按摩手法同風府穴的手法，此法疏散在表的風邪，點穴開筋。松解局部肌肉痙攣。
3 .風府穴： 採用點法揉法，以拇指指端沿順時針點揉旋轉5次，力度適中，在點和揉時應向上用力，才能見效，點法、著力點較小，刺激性強，而配揉法可剛中帶 柔，取長補短。以患者覺酸脹、不感痛為準。
4 .四神聰： 採用點法按法。以雙手拇指指腹進行點按，先點按左、右神聰，後前後神聰。祛風邪活氣血，健腦寧神。
5.百會穴： 百脈交會穴，可通暢百脈，調和氣血，擴張局部血管，從而改善局部血液循環。採用按法，以拇指指腹作用于百會穴，力度適中，以患者不覺暈為宜， 用力時不是用指力，而是呼氣、沉肩、肩發力于臂而貫于指。
頭部循經按摩結束後，還採用了一些放松手法，如叩擊法：叩擊頭部，沿經叩擊。用力快速而短暫，剛中有柔，速度均勻而有節奏，此法可疏通經絡，調和氣血，使頭皮溫度升高，頭皮微紅，改善頭部血液循環。此法對斑禿效果比較明顯。
這種按摩治療脫發的方法安全方便，隨時隨地你都可以自我按摩治療脫發。而且不用你花很多時間，這樣生活治病一舉兩得。
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