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Issue: 1223 Date: 1/30/2014
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春節須防節日病
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就在合家團圓、開懷暢飲、喜度佳節之時，各種各樣、形形色色的節日疾病會象犯罪分子一樣乘虛而入，往往防不勝防，主要有：腦血栓、心血管病、外傷、消化不良，特別是急性胃腸炎、酒精中毒、結石病、兒童意外傷害，而網絡綜合徵、旅遊後遺症、上班恐懼症以及逛商場綜合徵等新產生的時髦病也紛紛而至。
(一)腦血栓。兒女歸家，全家歡聚，皆大欣喜；有的老人見到久未見面的兒女過于激動，有的老人玩得過于興奮，有的老人整日操持飯菜過度勞累，造成老人心率加快、血壓升高，誘發心腦血管疾病。專家認為：起居無常會引起人體各器官係統功能紊亂，輕則精神萎靡，重則舊病復發、新病纏身。尤其是老年人，機體調節功能減退，節日期間更要注意保持良好的生活規律。因此年輕人應該關心老人的健康，不應打亂他們的生活規律，同時應該多分擔家務，讓老人在節日期間注意休息。
(二)結石病。節日以尿結石與腎結石發病居多，且患者年齡大多在40歲左右。這類結石的暴發大多與飲食習慣有關。如節日吃大魚大肉的頻率大增，暴飲與肥膩成了結石病的主要誘因。在酣飲暴食節日宴時，請別忘了節制飲食。
(三)兒童意外傷害。節日是孩子們玩爆竹的大好時光。每年兒童都有不幸之事發生，多是被爆竹炸傷面部，甚至被爆竹震得顱內出血。有的孩子手被炸傷，雖經植皮，但估計今後也會出現功能障礙。還有孩子在公園玩蹦床時出現踝關節扭傷等外傷。長假期間，兒童意外傷害增多與春節這幾天孩子們外出活動增多有關，其實只要家長注意一些常識，許多意外是可以避免的。
(四)酒精中毒。親友相聚，會喝酒的不會喝酒的一起推杯換盞，直到人事不省才肯罷休。這樣既害自身，也害家人。要記住酒可飲，但要有度。
(五)網絡綜合症。有些人成天綁在網上，通宵達旦地玩網絡遊戲，飯也顧不上吃，致使眼睛紅腫、神經衰弱和身體酸痛，最終導致胃出血。專家認為炫目、閃爍的屏幕是引起視覺疲勞和產生視覺不良症狀的重要原因，千萬要注意。
(六)旅遊後遺症。舉家外出旅遊，但因為安排不當，旅途中常會出現上火現象。主要表現為全身燥熱、口乾舌苦、食欲不振、大便黃赤幹結等症狀；也有的人眼睛發紅、牙痛、口腔潰瘍、嘴角起皰疹等。而一些去外地旅遊的人因為旅遊地的天氣大變，溫差過大而患上感冒或其他病症。這一點也不得不防。
(七)逛商場綜合症。節日高興，喜逛商場，瘋狂購物，而商場內人流量大，空氣質量差，一些電子設備還會產生電磁輻射污染。人逛久了，就會出現頭暈、惡心等逛商場綜合症。尤其是老年人，更易發生。
(八)上班恐懼症。平時工作緊張，生活節奏較快，節日期間一旦徹底放松，生活規律被打亂，就會造成心理和生理的不適。連續失眠，茶飯不思，上班時無朝氣。這就需要在節日裏調劑情緒。
(九)三種人心病。節日期間，一些處境或事件往往會導致有些人心理活動異常，引發生理疾病，損害身心健康。
心理醫學研究表明，易發生節假日心理異常的有三類人：一、喪失親人的中老年人。“每逢佳節倍思親”，他們愛拿出已故親人的照片或遺物來看，睹物恩人，心情變得悲傷沉痛；二、離鄉背井者。“獨在異鄉為異客”，目睹他人合家歡聚共度佳節，自己顯得更為孤獨淒涼。有些人甚至會魂不守舍、思維發生偏執、產生幻覺和妄想，出現思念過度的心理障礙；三、生活境遇遭受變故的人。回想以往生活中的情景或同別人相比感到反差很大，不良情緒就會如影隨形。
專家認為可採用以下幾種方式幫助他們走出心理誤區：一是多陪有心理障礙的老人，不要只顧自己與朋友歡聚，自己玩得瀟灑；二是採取自然隔離法。把死者用過的物品、照片巧妙移開，不讓他們觸景生情；三是採取心理轉移法。通過陪他們聊天、娛樂、團聚，談一些社會新聞、熱點話題、生活趣事，使之避開不愉快的事情；四是幫助那些有心理障礙的人進行自我調適。通過參加體育、娛樂、交友等活動，擺脫孤獨和寂寞，當心中不快時要多向別人傾訴，消除不愉快情緒。
專家認為，健康最重要，過節須有節。起居無常會引起人體各器官功能紊亂。要注意保持良好的生活規律，合理安排飲食；起居有序。如過完大假，感覺身體不適，不妨去醫院檢查，防止節後受“節日病”困擾，做到節日過後仍如常。
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