非比書簡 - 婦女中年如何度過﹖

仁愛姊妹﹕

接到妳的來信有一段時間了﹐原諒我沒有立刻回信。

現在容我根據人的心理﹐來分析中年人的心情﹐並答覆妳的問題。通常人一到中年﹐或輕或重都會患一種憂鬱症﹐尤其女性更佔多數。憂鬱症是精神變異的一種﹐情況最輕的稱為正常的憂鬱﹐不足為慮﹐因為它是一種自我保衛法﹐特徵只不過是患者忽對自己的健康及現今､將來之處境時常感到精神苦悶﹐時疑自己有病(事實上也查不出什麼病)﹐或身體某部份之不適﹐乃是更年期的一種自然反應﹐也是太空閒之後的空虛感﹐或太忙之後的壓迫感。

正常的憂鬱可以幫助人延長壽命﹐維護健康﹐這本是有益的心理作用﹐但假如憂鬱過度則成為病態﹐不但有害健康﹐而且嚴重打擊情緒生活﹐因嚴重憂鬱症會變成神精質﹐時成歇斯底里狀態﹐時歡時懼﹐終日徬徨不安﹐時匙時亂發脾氣﹐事事看不順眼﹐致影響正常生活。

因此﹐中年婦女對自己的生活﹐若不善於處理﹐最易患上這種憂鬱症。然而善於安排生活的中年婦女﹐她也可以充分利用兒女已長成不需再多照顧的這段空閒時間﹐多做些有益生心的事情﹐不致感到苦悶空虛。讓我提供幾點意見作為妳的參考吧。

一、 定期請醫生檢查身體﹐證明妳健康﹐萬一有病也可以早治療。

二、 交上一兩位知心朋友﹐這是解決苦悶及寂寞的方法﹐內心煩悶時﹐找朋友談談笑笑﹐心情就會好些。

三、 多參加聚會及事奉﹐每次聚會或多或少總能從神的話語中得到幫助。多關心別人的需要﹐就會忘記自己的需要及苦悶。

四、 妳說讀經禱告無法專心﹐也不明白﹐我想主要是妳尚未嚐到讀神話語與神交通之甘甜﹐妳可以先試由詩篇箴言讀起﹐若有不明白的可以記下來﹐到禮拜堂時可以請教牧師傳道人﹐相信他們必樂意幫助妳。多參加禱告聚會﹐能幫住妳的靈性﹐禱告也會進步。

五、 中年婦女比青年時期更女性化。過去多為家事孩子操勞﹐如今較空閒﹐學習美化人生﹐美化自己。

六、 聰明的中年婦人﹐當明白真正能永久陪伴自己的﹐不是父母也不是兒女﹐而是朝夕鄉處的丈夫。在年輕時可能雙方均任性､孩子氣﹐或種種原因﹐致忽略了彼此的需要及給予真正的關愛﹔而今兒女既長成或遠走高飛﹐剩下的只是老年將至的夫妻﹐因此作為妻子的﹐當檢討自己是否付上真情及精神時間照顧丈夫。要知少年是夫妻﹐老來是伴。

到了中年﹐假若還不能挽回失去或埋沒的夫妻之情﹐則做妻子的會陷於憂悶的深淵﹐難以自拔﹐結果悽慘。盼妳能用更大的愛心和耐心再設法寬恕丈夫的缺點﹐願神賜妳今後處事及過日子的智慧和力量﹐我將時常禱告中記念妳﹐為妳禱告﹐也請為我禱告。耑此並頌

主恩常偕﹗

周丁非比