家庭作業愈來愈多  時間不夠用怎麼辦？ 時報YIN青少年年專欄告訴您如何有效時間管理

【時報訊】

        開學了孩子的功課愈來愈多，許多孩子忙到深夜還在用功讀書，家長們看
到又是心急又是擔心功課做不完，更擔心明天上課遲到，時報本期英文版YIN專欄，
專家特別告訴您幾個有效管理時間的方法，請您與孩子共同閱讀，減輕功課多時間
不夠用之壓力與沮喪。

        專家們建議：

1﹒儘量在學校就做功課，做的愈多愈好，在上下學，搭校車、坐車等時間裡也可以
做些功課。

2﹒和同學一齊做功課研究問題，大家可以彼此交換心得和分工合作。

3﹒注意充分利用時間一次專心做一件事，關掉電視、收音機，為每一學科在一定時
間內定一個目標，可以使用鬧鐘來控制。

4﹒放學後，吃些健康的零食，再用20分鐘做些運動，打打球，跑步等以免睡覺，然
後就開始寫功課，因為放學時間很早，最好能在吃晚飯以前將功課做完，剛下課頭
腦對功課及今天的學習，記憶清楚，就不會花太多時間去寫功課。

        以上的建議，當然不會將功課壓力全部除去，但至少可以讓孩子減輕壓力，
希望孩子能自己訂出一套做功課的進度表，可以在合理時間內上床睡覺。

        可以給孩子的打氣是，至少寒、暑假沒有家庭作業吧！